在南方城市很多女性指出冬天穿多了就不美了，宁愿美丽冻人，也不不愿穿着得暖暖的，她不告诉冬天维持热能量也就是挤满了阳气，除了能增加疾病之外也能为明年春天储存充足的能量，有时候你有可能能找到着凉以后不会手脚冰凉，痛经，更加相当严重的是引发了宫寒导致淤血，造成白带增多，阴道内公共卫生环境上升，从而引起盆腔炎、子宫内膜异位症等，相当严重的必要造成不孕症的再次发生。 女性要强化抵抗力及耐旱的能力，不妨尝试下冬季喂食的各色粥品。身体衰弱的女性可搭配一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。
脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具备健补脾胃起到的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。 “除燥”，省辖市取食一些孕育润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。
冬季也要留意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要必要补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更加起着润泽脏腑、养颜护肤的效果。 导致女性寒凉体质和宫寒性不育的原因某种程度是衣着薄弱，还有：缺铁、缺少运动、束身内衣惹祸、不吃冷饮、用于寒性药物、雌激素水平上升等问题，只要大家留意御寒，强化运动，留意饮食，就可以必要“护宫”。 专家指出“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血合了，炎症避免不孕症大自然就好了。所以身体健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
女性血行通畅，面部就会长斑，同时，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺少生气。 因此不要因为爱美而让自己能量过于而造成能量不足，因此作好下半身的御寒工作，女性就可以防止不育和许多妇科疾病。
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