美国：日常小习惯最能抗癌美国著名肿瘤学家戴维·阿格斯教授指出，我们大部分时间正处于“患癌状态”，即变异的基因常常造成细胞出现异常，只不过在身体健康的人体中，这些出现异常被及时暂停了。通过过去20年的临床试验与癌症病人护理经验，我总结出有几个出人意料的抗癌习惯。1、不穿着高跟鞋。发炎是人体的治愈过程，但长年发炎则有可能造成心脏病、自身免疫性疾病、糖尿病，并减少癌症风险。
比如穿一些不难受、不适合的鞋子不会减少发炎几率，集中人体修缮突变基因的“精力”。而具备缓冲器、承托起到的鞋可以增加不必要的病毒感染，减少患癌风险。
2、打流感疫苗。另一个减少病毒感染水平的方法就是静脉注射流感疫苗，防治发烧。
2010年《加拿大医学协会期刊》公开发表的研究称之为，每年静脉注射流感疫苗可以防治心脏病发作。我通过分析这项及其他类似于研究回应，两周持续发炎可减少很多疾病的风险，还包括体重增加、中风以及癌症。
3、临危服保健药品。多项国际研究曾认为，很多人指出维生素E可以对付危害的自由基，但是避免自由基并未必就是好事。
人体也必须建构自由基反击癌变细胞。4、运动是抗癌基础。抗癌最重要的一点就是防止久坐不一动。
久坐不一动可以增高甘油三酯水平、血糖水平、血压等身体健康指标，减少心血管疾病及癌症风险。5、严格遵守作息规律。每天睡觉、睡遵从严苛的时间可以将身体的压力降至低于。
如果常常提早或迟缓2—3小时，压力荷尔蒙皮质醇水平不会忽然增高，引起荷尔蒙变化。法国新娘都做到乳癌筛查近年来，法国政府全力推展癌症筛查，其中力度仅次于的就是针对乳腺癌的筛查。从1998年开始，法国政府获取乳腺癌筛查服务。这项服务不仅是在医院成立筛查中心那么非常简单，有些城市在结婚登记时，不会给你一个蓝皮文件，内容牵涉到如何防治乳腺癌，以及如何去医生那儿做到相关检查，同时建议法国新娘，都要去做到乳癌筛查。
从2004年起，法国卫生部门和国家癌症研究所月发动全国运动，希望所有“50岁至74岁的法国女性”来查体，这些女性间隔两年就能免费享用一次全面的乳腺癌筛查。检查者可以自己电话购票，有些地区到了一定时间还不会给你放“邀请信”，告诉他你该检查了。
参与筛查的同时，医生还不会获取很多饮食、运动、自检等方面的有益建议。此外，前列腺癌、大肠癌、宫颈癌……凡是筛查效果具体的癌症，法国都展开了全国筛查行动，警告人们参与，很大提升了早于诊率。加拿大：戒烟能输掉汽车在抗癌领域，加拿大跟上早于，动作大，效益卓越。
该国防癌协会早在1938年起就开始资助癌症研究，在1941年，发病的加拿大癌症患者仅有25%的存活率，2001年这一数据已突破60%。由于投放大、持之以恒，加拿大近年来在抗癌领域成果斐然。仅有2011年，加拿大防癌协会就发布了“癌症研究十大突破”。
而对于防治，加拿大充分发挥的是“慈善抗癌”的精神、国民和企业乐善好施的传统，利用一切机会展开抗癌筹款。一些有条件的省也为抗癌获取反对，在加拿大全国10个省、3个地区中，目前有数安大略、魁北克、马尼托巴、卑诗和爱德华王子岛共计5个省对少女获取免费的宫颈癌疫苗静脉注射，防治效果高达98%。为希望全民参予抗癌，加拿大各地还举行了一系列别开生面的活动，如加拿大抗癌协会在安大略省倒数7年举行了“戒烟输掉汽车”抗癌比赛，凡年龄多达19岁的该省居民，在前一年度每周吸烟者多达1次、持续多达10个月者都可甄选，报名者如果能自当年1月3日8点—3月31日23点59分不吸食一根烟，就有机会提取最新款的福特牌小汽车和其他可观奖品，2012年的比赛目前于是以火热展开中。
英国：全民一起走路2011年，英国政府公布了新的抗癌计划《提高化疗结果：抗癌新策略》。该计划指出，40%患癌的英国人都和生活方式有关。在癌症防治方面，计划书指出吸烟者仍然是癌症的首要诱因，分列在第二位的因素，男性是果蔬不吃得较少，女性则是超载。
要提高这一现状，除了戒烟，必要地展开体育锻炼可以有效地防治乳腺癌、肠癌等癌症的再次发生。世界癌症研究基金会发布的一项科学实验成果表明，人们每天展开最少半小时的必要运动，如走路，就可以防治癌症。近期，该基金会在英国就发动了“一起走路”运动，希望人们和家人及朋友一起展开户外运动，培育他们教导每日走路等有助于磨练的习惯。
因为步行，可使人的跳动头顶加快，也不会使人展开更好的深呼吸，这对身体健康很有益处。同时，体育锻炼还可以有效地掌控体重，增加因体重增加带给的致癌物风险。
该基金会科学部副主任雷切尔·汤普森博士回应：“人们不用每天去健身房，只要在下班途中走路，或者在公园里散散步，就不会有效地防治许多癌症的再次发生。”医学专家最后建议，对于癌症化疗，必须通过拨给专项资金增进抗癌药物的普及流通，让每个人都能便利地出售抗癌药物。
其次，提高化疗手段、质量也很最重要。
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