微量元素钙铁锌，身体健康的确保 钙是人体最重要的包含元素，钙的起到还包括包含骨骼、肌肉膨胀、血液凝固、信息传送等。儿童期缺钙不会造成发育功能障碍或盗汗、头发较少、不长牙等现象。成年人若钙缺少，不会造成骨质疏松症、软骨症、腿抽筋等。
铁是包含血液、脑组织的宏量元素，可以构成红血球中的血红素，是人体细胞排便、水解机能所必须。铁缺少医造成缺铁性贫血、皮肤苍白、不易疲惫。锌被营养学界喻为人体的“生命之花”、“智慧元素”。
它与人体的身体健康、健身、以及优生优育，特别是在对青少年的智力发育具有紧密的关系。锌可以提升儿童智商；减缓生长发育，避免发育不良；增进食欲，强化机体抗病免疫能力和后遗症的组织的再造能力；强化青少年体重及体重，保持视力和增进视力发育；提高味觉的敏感度，化疗厌食症、痤疮、口腔溃疡等；是保持性器官和性机能长时间发育的最重要物质，可化疗男性不育，性功能紊乱，对爱滋病有抑制作用等。人体缺锌可引发很多器官和的组织的生理功能出现异常，从而再次发生各种各样的疾病。
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