乳腺炎症是尤为少见的一种乳房疾病之一，尽管大部分乳腺炎症会危害到女性的身体健康，但有乳腺炎症之后，间歇性的疼痛，恶性肿瘤的有可能对女性来说依然是一种后遗症。 是不是什么好的办法可以减轻乳腺炎症症状呢？中医专家引荐了一套自我美容乳房的方法，这套方法非常简单更容易操作者，通过一定人群的研究也是行之有效的，女性朋友不妨试一试。 首先自己在胸部、胸骨这个地方做到烫，烫三到五遍，重点烫中间穴位叫膻中，这个穴位是在两乳头之间，中间。烫约五六十下，大约一分钟。
烫的时候要顺时针方向，用中指、食指、拇指也可以，烫得有一点感觉，不是过于痛，这是第一个穴位。 中医有一句话，叫气汇膻中，乳腺炎症跟气有关系。
比如说肝郁气滞，气滞血瘀，痰气凝固这种，这有调气化气的起到。这个穴位有宽胸理气，对两个乳房的胀痛，比如气短、胸闷都有益处。 第二个中府，这个地方对胸部疾病也有宽胸理气，对胸部的疼痛，而且留意是在胸大肌的上面。
中府是肺经的第一个穴位，这个地方按烫跟刚才一样，做到顺时针松开，松开五到六十下。 第三个我们肘关节的外侧，有一个曲池穴，肘关节隔膜外端这个地方对乳腺有很好的起到，我们也是烫顺时针，烫五到六十下。 第四个穴位是手腕这个地方叫内关穴，腕横纹上2寸，“胸部胸胁内关诛”，中医经络有这句话，对胸部气短、胸闷都是很好的穴位。
最后一个就是用右手松开剪刀拿左边的胸大肌，因为乳腺就在这个附近了，剪刀拿两至三分钟，大约剪刀六七十下就可以。剪刀的时候有一点酸痛感觉就行了，剪刀完了之后胸部实在难受、节奏轻快，右手剪刀左边，左手剪刀右边，捏一捏都可以。 最后做到一个扩胸运动，对于胸部有一种舒展起到，对胸部的肌肉和乳腺导管这些东西牵拉到就可以了。
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